50 perguntas para fazer em uma Reunião One on One (1:1)

29 jan 2023

• Última atualização em 14/01/2026

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Tallis Gomes

29 jan 2023

One on One (1:1) é um tipo de reunião que absolutamente todo líder deveria fazer com seus liderados. É a reunião mais importante na construção de confiança e alinhamento — dois dos pilares fundamentais para a criação de equipes de alta performance.

A reunião One on One é tecnicamente bem simples: um encontro periódico (semanal, quinzenal ou mensal) entre líder e liderado, para discutir os pontos mais importantes da rotina do liderado, sejam eles relacionados ao trabalho ou não.

Mesmo assim, grande parte dos donos de empresas e gestores subestimam o impacto que essa simples reunião pode ter para o desempenho dos times e, consequentemente, da empresa como um todo.

Andrew Grove, um dos CEOs mais influentes do último século, foi um dos principais defensores do 1:1 como um ritual estratégico, a partir dos anos 80. Hoje, mais de 30 anos depois, esse tipo de reunião se tornou essencial para todo líder de times de alta performance.

Subestimar o 1:1 não é uma opção. Mas como garantir que o tempo entre líder e liderado seja maximizado nos resultados para a empresa?

A resposta é simples: a liderança da companhia deve estar preparada.

Por isso, o G4 Educação criou um guia com 50 perguntas que um líder pode fazer ao liderado durante a reunião para promover mais conexão e alinhamento entre ambos.

As melhores práticas para reuniões One on One (1:1)

O 1:1 é um ritual de reuniões contínuas entre líder e liderado. Seu objetivo é fortalecer a conexão entre as partes, oferecer recursos para o desenvolvimento e autonomia do liderado e alinhar as expectativas sobre as habilidades e entregas esperadas.

Em termos gerais, as reuniões de One on One podem ser categorizadas em dois tipos: Reuniões de Resultado e Reuniões de Desenvolvimento.

Não há uma única forma de implementar cada um dos tipos de reuniões. Alguns líderes preferem fazer One on Ones generalistas, que abordam os dois tipos em uma só reunião. Outros preferem dividi-las e trazer diferentes abordagens para cada uma.

A regra é não ter regras. Juntos, você e seu liderado devem encontrar a dinâmica ideal para as suas próprias reuniões. O importante é que em toda reunião o liderado sinta-se livre para trazer questões não pautadas, principalmente àquelas relacionadas à vida pessoal.

Como se preparar com antecedência?

O primeiro passo é saber qual é o tipo de reunião que você terá. Ou seja, quais pautas gostaria de trazer para a mesa: de resultados do liderado, de seu desempenho, ou ambos?

Em seguida, anote os principais pontos em uma folha de papel ou arquivo digital. Se possível, compartilhe com o liderado o documento um dia antes, para que ele também tenha chance de refletir sobre os assuntos. E peça para que ele também prepare a própria pauta.

Mas cuidado! O líder não deve dirigir a reunião, mas criar um ambiente confortável para que o liderado possa trazer os assuntos que considera importantes.

Reuniões 1:1 só funcionam quando o líder está preparado para conduzir conversas difíceis, praticar escuta ativa e sustentar um ambiente de confiança. Muitos profissionais chegam ao cargo de liderança com experiência técnica sólida, mas sem o desenvolvimento emocional e comunicacional necessário para engajar pessoas.

Esse é o ponto em que a formação de líderes deixa de ser um diferencial e passa a ser uma necessidade estratégica. É comum que coordenadores, gerentes e profissionais em transição sintam insegurança ao dar feedbacks, delegar responsabilidades, definir prioridades ou conduzir conversas sensíveis no dia a dia.

O G4 Academia de Liderança foi criado justamente para ajudar líderes a desenvolver essas competências de forma prática e aplicada. O programa trabalha temas essenciais como autoliderança, equilíbrio emocional, comunicação assertiva, gestão de conflitos, tomada de decisão com clareza, delegação responsável e desenvolvimento de times.

A dinâmica intensiva do programa, combinando conteúdo, exercícios práticos e troca com outros líderes, acelera a evolução da postura e das habilidades necessárias para que rituais como o One on One deixem de ser mecânicos e passem a gerar impacto real na performance do time.

No final, o grande diferencial é que o líder passa a conduzir conversas mais profundas, criar alinhamentos consistentes e desenvolver pessoas com mais segurança. Isso transforma cada 1:1 em um momento de crescimento, e não apenas em uma reunião recorrente.

Para líderes que desejam conduzir reuniões One on One com mais segurança, clareza e preparo emocional, o G4 Academia de Liderança aprofunda exatamente as habilidades que tornam esse ritual realmente transformador.

Perguntas para começar todo One on One

Comece cada 1:1 com um check-in pessoal. Saber o estado mental de sua equipe é um contexto valioso para saber como proceder no restante da reunião. Nenhuma conversa sobre o trabalho será produtiva se o liderado estiver com problemas pessoais não resolvidos.

Se algo imprevisto surgir durante a conversa, dê espaço para discutir o assunto mais a fundo. A flexibilidade é importante. Se você estiver muito focado em uma agenda rígida, pode perder dicas para ajudar seus liderados.

Como você está se sentindo hoje?
Aconteceu algo na última semana que você gostaria de conversar?
Como está sua vida fora do trabalho?
Quais são seus planos e prioridades para a próxima semana?
Você tem algum feedback para mim?

FIQUE POR DENTRO

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Perguntas para 1:1 de Resultado

As reuniões de resultado tem como objetivo trazer discussões relacionadas à performance do liderado, suas entregas, projetos e obrigações. É o momento ideal para alinhar as expectativas em relação às responsabilidades do liderado e se estão alinhadas com as suas.

Existem quatro subcategorias de perguntas que podem ser feitas aqui:

Perguntas sobre os projetos

Qual o status dos projetos que você está participando?
Os objetivos desses projetos estão claros para você?
Há alguma prioridade que não esteja clara?
Como você se sente em relação às suas metas?
Existe algum entrave atrapalhando suas atividades?
Você tem alguma sugestão de melhoria que ainda não tentamos?
Quais têm sido seus maiores desafios na empresa? Como os tem enfrentado

Perguntas sobre o time

Como você se sente em relação ao time?
Quem você mais admira no time? Por que?
Você gostaria de trabalhar com alguém com mais frequência?
A comunicação entre o time está funcionando?
Qual a dinâmica que você mais gosta? E a que você menos gosta?
Na sua opinião, qual o maior desafio que enfrentamos como time?
Você tem alguma sugestão de melhoria para a organização do time?

Perguntas sobre a liderança

O que eu poderia fazer para facilitar sua vida?
Você gostaria de mudar algum aspecto da nossa dinâmica?
Você tem algum feedback para mim?
O que você acha que eu poderia fazer de diferente?
O que você não conhece de mim, mas gostaria de conhecer?
A nossa comunicação está funcionando?
Quem foi o melhor líder com quem você já trabalhou? Por que?

Perguntas sobre a empresa

A missão, visão e valores da empresa estão claros para você?
E você se sente alinhado com eles?
Você está confiante sobre o rumo que a empresa está levando?
O que você acha que poderia ser melhorado na empresa?
Quais aspectos da nossa cultura você se identifica mais? E quais você menos se identifica?
Você sente que está fazendo aquilo que faz de melhor aqui?
Qual outra área da empresa você gostaria de trabalhar? Por que?

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Perguntas para 1:1 de Desempenho

As reuniões de desenvolvimento tem como objetivo trazer discussões relacionadas ao desenvolvimento profissional e pessoal. É o momento ideal para entender os sonhos e ambições do liderado, dar feedbacks mais aprofundados e criar planos de desenvolvimento.

Há basicamente dois tipos de perguntas possíveis:

Perguntas sobre o futuro do liderado

Quais são seus objetivos no curto, médio e longo prazo?
E como você pretende atingi-los?
Você sente que está no caminho certo? O que gostaria de mudar?
O que mais te motiva no trabalho? Por que?
Você sente orgulho do trabalho que faz aqui?
Você acredita que meu trabalho como líder está te ajudando a evoluir? De que forma?
Os meus feedbacks tem funcionado? O que você gostaria de mudar?

Quer saber como dar feedbacks melhores?Baixe o Guia Definitivo do G4 Educação.

Perguntas sobre as habilidades do liderado

Quais as habilidades que você gostaria de desenvolver no trabalho? Por que?
Quais atividades estão mais alinhadas com os seus objetivos de longo prazo?
Você sente que os desafios que enfrenta hoje são bons para o seu desenvolvimento?
Você está satisfeito com seu desempenho? Por que?
Existe algum treinamento específico que você gostaria de participar? Por que?
Quando foi a última vez que você aprendeu algo novo durante o trabalho? O que foi?
Você sente que suas habilidades são bem aproveitadas?

Ajudando o liderado a se desenvolver

Não se esqueça de também oferecer feedback informal e espontâneo de forma contínua. Ao interagir com seus subordinados diretos, reserve um tempo para reconhecer como eles estão se saindo, em vez de sentir a necessidade de esperar por um 1: 1. Dessa forma, eles podem sempre ter confiança em seu desempenho e se sentir à vontade para buscar feedback.

Para desenvolver as habilidades que todo líder precisa para contratar, treinar e reter talentos, o Combo Liderança Essencial é uma excelente opção online. Ele reúne as práticas mais eficazes para formar times que batem metas todos os meses.

Perguntas para terminar todo 1:1

Para finalizar a reunião, lembre-se sempre de propor melhorias, identificar quais foram os compromissos assumidos por cada um e quais os próximos passos.